Gewinnt Gutscheine für die YAZIO PRO App

Gewinnt Gutscheine für die YAZIO PRO App

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Yazio
©iStock/Martin Dimitrov

Das digitale Ernährungstagebuch YAZIO hilft euch, eure Kalorien im Blick zu behalten. Wir verlosen 10 Gutscheine für die Ernährungs-App.

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Jeder weiß, dass eine gesunde Ernährung – vor allem beim Abnehmen – unerlässlich ist. Trotzdem ist es nicht immer leicht, im stressigen Alltag die eigene Ernährung im Blick zu behalten. Genau dafür gibt es Ernährungs-Apps wie YAZIO. Wir haben sie getestet:

Was ist YAZIO?

Mithilfe der YAZIO App (Android, iOS) könnt ihr euren persönlichen Kalorien- und Ernährungsplan erstellen und erfolgreich abnehmen, Muskeln aufbauen oder euer Gewicht halten. Ihr erfahrt, wie viele Kalorien und Kohlenhydrate und wie viel Eiweiß und Fett ihr täglich zu euch nehmen dürft, um euer persönliches Ziel zu erreichen.

Wie funktioniert die App?

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Mit YAZIO habt ihr jederzeit eine Ernährungsdatenbank mit über 50.000 Lebensmitteln in der Handtasche. Ihr könnt entweder direkt nach dem Produkt suchen oder den Barcode auf der Verpackung einscannen. So lassen sich schnell und zuverlässig Nahrungsmittel und deren Nährwerte nachschlagen, die ihr dann in euer Ernährungstagebuch eintragen könnt.

Ist ein Produkt mal nicht im Ernährunsportal vorhanden, könnt ihr einen neuen Eintrag erstellen. Besonders praktisch: Häufig verwendete Lebensmittel lassen sich als Favoriten markieren – so sind sie schnell parat. Außerdem könnt ihr Gerichte, die ihr immer mal wieder zubereitet, als ganze Mahlzeiten abspeichern. Mit nur einem Fingerwisch lassen sie sich dann immer wieder zu eurem Tagebuch hinzufügen.

Neben der Ernährung könnt ihr auch eure Aktivitäten und Körperwerte eintragen. So habt ihr den Überblick, wie viele Kalorien ihr beim Sport verbrannt habt. Durch das regelmäßige Dokumentieren von Gewicht, Körperfett, Muskelanteil, Taillen-, Hüft-, Brust-, Oberschenkel- und Armumfang könnt ihr in den Auswertungen direkt nachvollziehen, welche Fortschritte ihr gemacht habt.

Wie hoch ist der Preis?

Die App (Android und iOS) kann grundsätzlich kostenlos genutzt werden. Für bestimmte Zusatzfunktionen können Nutzer ein PRO Abo ab 2 € pro Monat erwerben.

Was ist der Vorteil von YAZIO PRO?

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Mit der PRO-Version könnt ihr zwischen verschiedenen Ernährungsarten wie Low-Carb, High-Protein, Low-Fat und Paleo-Diät wählen und so die für euch optimale Zusammenstellung aus Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten hinterlegen. Außerdem lassen sich zusätzliche Werte wie Körperfett, Blutdruck, Blutzucker, Taillen- und Hüftumfang dokumentieren. Praktisch: Ihr könnt eure Ernährungsdaten als CSV-Datei (für Excel oder andere Programme) exportieren, um sie z.B. dem Arzt oder Ernährungsberater vorzulegen. Und das Beste: Es gibt keine Werbung mehr.

Mein Fazit:

Zuvor habe ich die App MyFitnessPal benutzt, bin jetzt aber komplett auf YAZIO umgestiegen. Die Handhabe ist zwar sehr ähnlich, doch bei mir läuft die App wesentlich schneller und blieb im Vergleich zu MyFitnessPal auch noch nie hängen. Top: Bisher bin ich nur auf ein Produkt gestoßen, was noch nicht in der Datenbank hinterlegt war. Besonders praktisch finde ich, dass sich auch alle Körperwerte digital abspeichern lassen. So hat man stets alles auf einen Blick. Man braucht zwar ein, zwei Tage, bis man sich eingegroovt hat, doch dann merkt man, wie einfach und schnell die Kontrolle der täglichen Ernährung sin kann.

Das Gewinnspiel:

Wir verlosen 10 Gutscheine für YAZIO PRO. Füllt einfach das Formular aus. Einsendeschluss ist der 19. Juli 2016. Viel Glück!