Fit & Gesund

Fit & Gesund

Angst vorm Zahnarzt

Angst vorm Zahnarzt ist weit verbreitet. Bei manchem ist es nur ein Unwohlgefühl, bei anderen eine richtige Phobie. Mit diesen Tipps wird der Besuch...
Regelschmerzen

Kennt ihr das auch? Wenn die Regelschmerzen einsetzen, möchte man sich am liebsten im Bett verkriechen. Da das aber meist nicht geht, haben wir...
trainieren

Mit den richtigen Übungen braucht ihr nicht lang, um euren ganzen Körper zu trainieren. Bei uns findet ihr 5 Übungen, die insgesamt nur 15...
frieren

Es ist leider so: Wir Frauen kommen mit Kälte schlechter klar als Männer und frieren schneller. Zum Glück kann man was dagegen tun. Wenn es...
Fitness-Übungen, Planking

Wir haben euch 4 effektive Fitness-Übungen zusammengestellt, für die ihr nicht einmal 30 Minuten braucht – und ihr könnt sie bequem zu Hause nachsporteln....
Pille danach

Die Pille vergessen oder Kondom gerissen: Was tun bei einer Verhütungspanne? Die "Pille danach" gibt es als Notfall-Verhütung rezeptfrei in der Apotheke. Wir klären...
Magen

So manches Frühstück tut dem Magen gar nicht gut – zu viel Säure oder andere reizende Inhaltsstoffe verursachen Bauchschmerzen oder Schlimmeres. Wir verraten euch, welche...
Frau joggt, Fitness

Jedes Sternzeichen tickt anders – auch beim Sport! Für Zwillinge ist Squash ideal, die Waage ist die geborene Tänzerin. Und ihr? Lest selbst und...
Das hilft gegen Weihnachtsblues

Weihnachten ist für viele das schönste Fest im Jahr. Doch das kann sich schlagartig ändern. Durch neue Lebensumstände steckt man plötzlich im Weihnachtsblues, statt...
Festessen

Zur Weihnachtszeit scheitert jede Diät? Von wegen: Wer sich beim Festessen klug verwöhnt, kann sogar beim Schlemmen noch abnehmen! Klingt verführerisch, oder? Weihnachtsgebäck Vanillekipferl und Spritzgebäck...
Grippe

Es wird gehustet und geschnieft, der Hals kratzt... Anzeichen einer Grippe oder "nur" eine Erkältung? Wir verraten, wie ihr die Symptome richtig deutet. Eine Grippe...
Schnarchen

Schnarchen nervt nicht nur den Bettnachbarn, sondern kann auch gefährlich für die Gesundheit sein. Macht bei uns den Schnarch-Test und lest, was ihr dagegen...