Fit & Gesund

Fit & Gesund

Reihenfolge essen

Fühlt ihr euch nach einem Menü manchmal unwohl und leidet an Verdauungsbeschwerden? Dann habt ihr vielleicht in der falschen Reihenfolge gegessen… Vorspeise, Hautspeise, Dessert –...
Toilettenhocker ©iStock/jehsomwang

Von Blähungen bis hin zu Scheidentrockenheit – es gibt gesundheitliche Beschwerden, die nicht gerade als Small-Talk-Thema taugen. Wir zeigen Hilfsmittel, die bei peinlichen Problemen...
Wintertag © iStock / SchmitzOlaf

Hat der Winterblues auch bei euch angeklopft? Dann seid ihr nicht allein: Etwa jeder Vierte gerät im Winter in ein Stimmungstief.  Aber keine Sorge,...
Frau joggt, Fitness

Jedes Sternzeichen tickt anders – auch beim Sport! Für Zwillinge ist Squash ideal, die Waage ist die geborene Tänzerin. Und ihr? Lest selbst und...
Kater

Kann man beides haben: Ausgelassen feiern und am nächsten Tag trotzdem (halbwegs) fit und ohne Kater sein? Wir verraten, was ihr vor, während und...
Das hilft gegen Weihnachtsblues

Weihnachten ist für viele das schönste Fest im Jahr. Doch das kann sich schlagartig ändern. Durch neue Lebensumstände steckt man plötzlich im Weihnachtsblues, statt...
Gesund durch die Feiertage

Die Kerze war im Weg, das Messer zu scharf, ein Käterchen hat sich angeschlichen? Keine Sorge, wenn man die richtigen SOS-Tipps kennt, kann man Weihnachten trotzdem...
Festessen

Zur Weihnachtszeit scheitert jede Diät? Von wegen: Wer sich beim Festessen klug verwöhnt, kann sogar beim Schlemmen noch abnehmen! Klingt verführerisch, oder? Weihnachtsgebäck Vanillekipferl und Spritzgebäck...
Der Orgasmus ©iStock/shironov

Guter Sex – was ist das eigentlich? Wenn man sicher zum Orgasmus kommt? Nein, lustvolle Erotik ist viel mehr, doch der Druck, den Höhepunkt zu...
Butter

Zum Backen sollte es Butter sein, sagt Oma. Aber die ist doch schlecht fürs Cholesterin? Unzählige Studien und Experten haben uns jahrelang eingeredet, dass...
Ingwer

Die würzig-scharfe Knolle peppt nicht nur Speisen auf, sie ist auch noch ein wahres Beauty-Wunder und ein Kalorien-Killer. Lest hier, was Ingwer alles kann. Ingwer...
to do Liste für Weihnachten ©iStock/fotostorm

„Alle Jahre wieder“ kommen wir vor Weihnachten ganz schön in Stress. Plätzchen backen, Geschenke einpacken, Baum aussuchen – es gibt so viel zu tun, an...