Fit & Gesund

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Ernährung

Jeder weiß mittlerweile, wie wichtig die Ernährung für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist. Mit den richtigen Fitmachern aus der Küche können wir aber auch...
Schlaf

Viel Schlaf ist wichtig für die Gesundheit, das wissen wir. Aber wie lang sollten wir wirklich schlafen? Und verändert sich die Schlafdauer mit dem...
Cellulite

Cellulite – die lästigen Dellen nerven jetzt wieder besonders. Wir haben ein paar ein einfache Tipps dagegen. Orangenhaut ist leider ein typisches Frauenproblem, 90 Prozent...
Haustier

Es vertreibt die Einsamkeit und senkt sogar den Blutdruck: Wir finden – ein Haustier sollte es auf Rezept geben. Wuff, miau oder piep – wer...
Körper

Ob starker Durst oder Herzstolpern: Wer Warnzeichen richtig deutet, kann seinen Körper vor ernsthaften Krankheiten schützen. Unser Körper ist wie eine Alarmanlage. Manchmal verändert er sich...
Zeitumstellung

Die Zeitumstellung von Winter- auf Sommerzeit macht vor allem Berufstätigen zu schaffen. Wir sagen euch, wie ihr euren Körper schneller daran gewöhnt. Bald ist es...
Mundgeruch

Inkontinenz, Flatulenz, Mundgeruch – diese Themen spricht man nicht so gern beim Arzt an. Wir sagen euch, was hilft und wann ihr professionelle Unterstützung braucht. Schmerzt der...
Sonya Kraus

Im Interview erzählt Sonya Kraus, warum sie nach 28 Jahren wieder Sport macht und wie der Alltag als Mutter von zwei kleinen Söhnen ist. Sonya Kraus...
hab dich lieb, Frau, Natur

"Hab dich lieb" – das solltet ihr häufiger zu euch selbst sagen! Es ist wichtig, euer Mitgefühl nicht nur auf Familie, Freunde und den...
Menstruationstasse oder Tampon? ©iStock/gregory_lee

Immer mehr junge Frauen greifen während ihrer Periode nicht zum Tampon, sondern zur Menstruationstasse, auch Lady Cup genannt. Noch nie gehört? Hier lest ihr,...
Kauen

Iss langsam! Gut Kauen! Wer hat das als Kind nicht oft zu hören bekommen. Aber Mama lag damit gar nicht so falsch. Denn die...
Urinfarbe

Muss ich mir Sorgen machen, wenn der Urin plötzlich dunkel ist oder vielleicht unangenehm riecht? Lest hier, was die Urinfarbe und sein Geruch über...