Fit & Gesund

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Hygiene

Wir nutzen Hygiene-Reiniger, antibakterielle Seife, Desinfektionsmittel. Aber: Beim Waschen und Putzen im Haushalt sollte man es lieber nicht übertreiben. Natürlich wollen wir alles möglichst sauber...
Mückenspray

Selbstgemachtes Mückenspray enthält nicht nur weniger Chemie, es duftet und wirkt auch viel besser. Wir haben das Rezept für euch. Uns sollen in den nächsten...
Ernährung

Pickel, Rötungen oder fahle Haut: Finde heraus, was für ein Gesicht du hast – und wie du deine Ernährung optimieren kannst. Wie Forschungen gezeigt haben,...
Butter

Zum Backen sollte es Butter sein, sagt Oma. Aber die ist doch schlecht fürs Cholesterin? Unzählige Studien und Experten haben uns jahrelang eingeredet, dass...
Verletzungen

Geschnitten, verbrannt, umgeknickt – das solltest du im Notfall wissen. Egal ob beim Wandern im Wald oder Grillen im Garten – endlich können wir wieder...
Ohrstoepsel

Ohrstöpsel sind Balsam für alle Krachgeplagten – doch es gibt einiges, worauf ihr aufpassen müsst, damit sie euch nicht schaden. Verkehrslärm oder schnarchende Partner –...
Barfuß laufen

Schuhe aus, den Boden spüren. Barfuß laufen ist nicht nur herrlich befreiend, sondern auch richtig gesund Nach einem langen Tag ist barfuß sein ein Stück...
Fehler beim Sport Joggen

Erst richtig ausgeführt werden Sport-Übungen zum Erfolg und Wohlfühlplus – also unbedingt diese Fehler beim Training vermeiden Keine Frage, Sport hält uns fit. Doch wenn...
Einschlafen

Hin und her wälzen, weil es einfach viel zu warm ist, um in den Schlaf zu sinken. Das Problem kennen viele im Sommer. LISA...
Fitness-Rezepte

Der Countdown zur Bikini-Figur läuft. Leckere und schnelle Fitness-Rezepte mit viel Eiweiß geben eurem Body den letzten Schliff. Das Beste: Ihr könnt trotzdem Pizza...
Schweißfüße

In den Sandalen hin- und herrutschen, Blasen und fiese Schweißfüße... Der Sommer kann unseren Füßen ganz schön zusetzen. Diese genialen Tricks helfen! Grundreinigung Spätestens wenn die...
Erste Hilfe

Von Vergiftungen über ausgeschlagenen Zähne: Mit diesen Erste Hilfe-Tipps behaltet ihr im Notfall einen kühlen Kopf. Ein Mitreisender, der im Zug kollabiert oder eine stark...