Fit & Gesund

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Mondkalender Mond

Wenn der Mond die Nacht erhellt, liegt ein ganz besonderer Zauber in der Luft – der unserem Leben neue Energie schenken kann. Wir können...
Reise, Horoskop

Schon gewusst? Euer Horoskop verrät euch auch euren Wohlfühlort. Wir haben für jedes Sternzeichen das passende Reiseziel für 2016 ausgesucht. Widder (21.3.–20.4.): Widder strotzen vor Energie....
Sterne

Es glitzert. Es funkelt. Tausende, Millionen Sterne leuchten am Himmel. Ein Anblick, der uns Menschen seit Urzeiten tief berührt, beeindruckt – und beruhigt. Lest hier...
Zunge Gesundheit

Zeig mir deine Zunge – und ich sage dir, wie es dir geht! Das wissen auch Ärzte. Für sie ist sie ein Spiegel des...
Gänseblümchen, Optimismus

Optimismus ist nicht der blinde Glaube daran, dass alles gut wird. Optimismus bedeutet vielmehr, das Gute und Schöne zu sehen und der Welt positiv...
Gesund durch die Feiertage

Angst vor den Viren im ICE und Stress bei den Fest-Vorbereitungen… Viele erwischt ausgerechnet an Weihnachten eine Erkältung. Wie ihr gesund durch die besinnliche...
Gräser, Achtsamkeit

Einfach wahrnehmen, was ist. Ohne es zu bewerten – unsere Übungen in Achtsamkeit helfen, Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern. Das Tolle: Man kann dieses...
Aromatherapie: Wohltuendes Duft-Erlebnis

Schnuppern, dampfen, inhalieren – Aromatherapie ist ein wahrer Genuss. Und macht nebenbei auch noch gesund und munter. Woher sie kommt und was sie kann,...
Brille, bessere Augen

Lange Stunden vor dem Computer, Überanstrengung und einseitiges Schauen – es gibt vieles, was die Augen müde macht und zu schlechter Sicht führt. Mit...
Neue Massagearten

Wärmende Öle und Hände, die sanft über unseren Körper streichen: Eine Massage ist entspannend und wohltuend – doch die neuen Massagearten können noch viel...
Unsere Haut - Frau in Badewanne

Sie ist unser größtes Organ und ein Schutzpanzer gegen die Umwelt – doch zugleich ist die Haut ein zerbrechlicher Spiegel von Körper und Seele. Wir...
Meditation to go

Mal eben schnell meditieren? Eigentlich widerspricht sich das natürlich. Trotzdem lässt sich der Alltag mit kleinen Übungen entstressen. Wir hetzen morgens zur Arbeit, telefonieren während...