Fit & Gesund

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Fasching Erkältung

ANZEIGE Luftige Kostüme und kalte Winterluft – während der Faschingszeit erkältet man sich leicht. So beugt ihr Schnupfen und Co vor. Stabilisiert euer Immunsystem: Regelmäßige...
Snacks, Teller in Herzform

Zwischendurch hungern? Leerer Teller? Nö, muss nicht. Kleine Snacks können allerdings 'fatale' Folgen haben. Leider entscheide ich persönlich nicht alleine, was mir gut tut...
Crosstrainer, Test

Der Crosstrainer MAX Trainer ist eigentlich ein Cross-Stepper und für alle geeignet, die zu Hause ambitioniert sporteln möchten. LISA hat ihn getestet. Der Cross-Stepper MAX...
Rezepte Lanserhof abnehmen

Gesund abnehmen und genießen? Mit diesen Rezepten ist das möglich! Das V.I.P.-Ernährungskonzept des Lanserhofs haben wir euch bereits vorgestellt. Hier kommen die besten Gerichte aus dem Buch...
Abnehmen

Um kein Thema gibt es so viele Mythen wie um das Thema Abnehmen. Ernährungscoach Patric Heizmann erklärt, was viele falsch machen. Patric Heizmann hat mit der...
Gesundkueche V.I.P. Diaet

Schlechte Ernährung macht dick und schlapp. Aber wie gelingt die Umstellung? Wie nimmt man gesund ab? Die Experten des Promi-Resorts Lanser Hof kennen die Antwort! Jedes...
App Sport

Smartphones schaden der Gesundheit? Von wegen! Sie können uns sogar unterstützen, bewusster zu leben. Dafür gibt es unzählige kostenlose Apps. Unsere Lieblinge: Runtastic: Damit läuft...
Faszien, Training

...und wer Pech hat, bekommt diese Faszien ganz übel zu spüren. Ich wollte meine Physiotherapeutin reflexartig schlagen, als sie meine Wade behandelt hat. Nach langwierigen...
Gesund leben

Gesund leben. Und lange. Das wollen wir alle. Aber was bedeutet das? Wir haben eine Psychologin, einen TCM-Arzt, einen Sport- und einen Ernährungswissenschaftler gefragt....
Orthorexie, Frau schnippelt Gemüse

Immer mehr Menschen leiden unter der Essstörung Orthorexie. Die Betroffenen sind davon besessen, ausschließlich Gesundes zu essen. Doch kann man sich überhaupt zu gesund...

Sich ein bisschen hübsch machen (lassen) – warum nicht? Aber die Eitelkeit mancher Leute geht so weit, dass sie ihre Gesundheit dafür ruinieren. Von Thigh Gap bis...
Lyocell, Stoffe

Kuschelig weich. Praktisch beim Sport. Hilfreich im Haushalt. Verschiedene Fasern – wie Lyocell – haben verschiedene Eigenschaften, die euch das Leben leichter machen. Welcher...